Få overskudd i hverdagen

med Bølgen Kulturhus

Overskudd i hverdagen! // Helsekonferanse for alle

Den 7. mars inviterer Bølgen Kulturhus fem anerkjente foredragsholdere som vil gi deg faglig påfyll og inspirasjon!

Det finnes ikke tilsvarende arrangement som ser på helhet og synergieffekter innen helse – som fokuserer  på hverdagsglede og en sunn og fornuftig livsstil.

Vår samarbeidspartner Bølgen har laget et spennende arrangement rundt et tema som angår alle som ønsker å tenke på helsa si og få mer overskudd.

Alle som kjøper billett til konferansen får en Goodiebag verdi ca kr. 1000 og det vil være et lite messeområde med gode standstilbud i pausene.

Kjente foredragsholdere

  • Audun Myskja som fokuserer på å finne ro, overskudd og livskvalitet.
  • Cecilie Ystenes Myhre er opptatt av mental trening, selvtillit, fokus og viljestyrke.
  • Børge Fagerli bevisstgjør deg på hvordan kosthold, aktivitet og hvile kan gi en synergieffekt på humør, motivasjon, fokus og overskudd, mens daglig leder av Yogaloftet her i Larvik.
  • Ingebjørg Vesaas, brenner for å gjøre yogateknikker og pusteøvelser tilgjengelige for folk flest.
  • Sara Lossius, som driver podcasten Ingefær, er dagens konferansier.

3 enkle grep for mer overskudd fra Ingebjørg Vesaas

  1. Finn en bevegelsesform du liker og dermed fortsetter med!
  2. Bli bevisst pusten din og hvor viktig den er i både fysisk og mental trening.
  3. Lær deg kunsten å hvile, for å oppnå overskudd

Ønsker du å vite mer og ha en flott dag med masse inspirasjon?

Les mer og kjøp billett her